A negative split run. Each mile progressively faster for 4 miles.
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Come With Me on a 4 Mile Run – Negative Splits! #runner #motivation #over60 #running
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ローソンでｄポイントカード提示＋ｄ払いで20%還元キャンペーン！！注意点などなど（キャッシュレス／お得／クレジットカード）
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