10月のKOUMI100マイルのレースチャレンジトレーニング第3弾！
聖跡桜ヶ丘にあるランナーのための秘密基地TREATの
100マイル達成者の先輩でもある、矢田 大（ひろむ）先生
その奥様にして師匠でもある、矢田夕子先生に月例のご指導をいただきました。
前編は、７月の成果の振り返りでした。
思いの外、褒められた成果を基にアドバイスも頂戴しました！
最終話は、
逃げ出したい過去の経験や自分の環境の悩みを打ち明けます。
不安や恐怖、トラウマを払拭する上で今回の「データの裏付け解説」は拠り所になりました！
心も体もいい状態で迎えられるよう一層取り組みます！
「高岡100マイルチャレンジ」企画として10月のレース完走を目指して取り組みます！
□矢田先生のトレーニングジム 「TREAT」
http://treat-running.com/
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#マラソン
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ランニングコーチをしている高岡尚司です。
自身の現役時代の経験からランナーの技能向上だけでなく、怪我なく快適な生涯ランニングを志しています。
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