#shorts #全日本実業団#4×400m#マイルリレー#速く走る #前半から飛ばす#位置取り
実はこのあと、激垂れしてラップは48.5
これぐらい突っ込んで最後も思うように動けたら47.0ぐらいまでは出せると思う。
しっかりトレーニングします!
クルーズ
マイル
クルーズ
クレジットカード
マイル
マイル
マイル
マイル
クルーズ
クルーズ
バックパッカー
クレジットカード
マイル
クレジットカード
クレジットカード
マイル
クルーズ
マイル
マイル#shorts #全日本実業団#4×400m#マイルリレー#速く走る #前半から飛ばす#位置取り
実はこのあと、激垂れしてラップは48.5
これぐらい突っ込んで最後も思うように動けたら47.0ぐらいまでは出せると思う。
しっかりトレーニングします!
コメント