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久しぶりに１６００ｍのインターバルやってみました。
秋から成長しているでしょうか？
今回は仕上げに２００ｍを３０秒切り！
中距離ランナーとはスピードのレベルが違った・・。
５０００ｍ１６分台へのstep1
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出演：田中君
撮影：小木曽次長
クルーズ
【コスタネオロマンチカに乗ってみたNO.18】太平洋周遊クルーズ(ショー.2）＃JTB ＃阪急交通社 ＃トラピックス ＃ごりチャン ＃クラブツーリズム ＃日本旅行 ＃関門海峡 ＃フォーマル
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