今回の動画は4×400mRの走りにおけるポイントについての解説です！
これはリクエストをいただきましたので、解説をしてみました。
私自身はマイルリレーに関しては大人になってからは走っていませんので、経験と指導者の立場だったらという目線から説明をしています。
フラットレースと違って、何故速く走れるのか？様々な疑問に応えていますので、是非参考にしてみて下さい！
4×100mRの解説はこちらから↓↓
【各区間の走り方】共通しているポイントは渡す時のスピード！【解説】
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