【１マイルインターバル】久しぶりに1600mのインターバルやってみた。成長してる？仕上げは２００ｍを３０秒切り！１６分台へstep1　＊６１　＃マラソン　＃サブスリー　＃NIKE　＃ヴェイパーフライ

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久しぶりに１６００ｍのインターバルやってみました。
秋から成長しているでしょうか？
今回は仕上げに２００ｍを３０秒切り！
中距離ランナーとはスピードのレベルが違った・・。
５０００ｍ１６分台へのstep1

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出演：田中君
撮影：小木曽次長