10月のKOUMI100マイルのレースチャレンジトレーニング続編！
前回の動画→ https://youtu.be/JQKB_p80RUM
KOUMI100マイル完走目指して頑張ってます！
聖跡桜ヶ丘にあるランナーのための秘密基地TREATの
100マイル達成者の先輩でもある、矢田 大（ひろむ）先生
その奥様にして師匠でもある、矢田夕子先生
に月例のご指導をいただきます。
前編は、７月の成果の振り返りでした。
先月より生活習慣を捧げた結果は、
お二人に珍しく結構褒めていただきました！
その褒められた成果を基に次の段階での課題を頂戴しました！
夜間走行、山の環境、長時間試走、補給食・・・etc
二人に結構蹂躙されちゃった感じですけど、、
具体的な準備計画のアドバイスもいただけたので、
引き続き全力で取り組みます！
「高岡100マイルチャレンジ」企画として10月のレース完走を目指して取り組みます！
□矢田先生のトレーニングジム 「TREAT」
http://treat-running.com/
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ランニングコーチをしている高岡尚司です。
自身の現役時代の経験からランナーの技能向上だけでなく、怪我なく快適な生涯ランニングを志しています。
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