Some days it’s not about going hard — it’s about staying consistent. 1 mile in the books, 10 burpees to remind the body we don’t skip days. Discipline over hype.
マイル
【マイル修行の次のステップ】塾長が今まで明かさなかったマイル修行を教える本当の理由
1 Mile Run + 10 Burpees — Light Work, Heavy Discipline
マイル
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