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クルーズガイドが語る、ダイビングの健康管理の最重要要因!

クルーズ

ダイビングクルーズで長時間ゲストと過ごすと、体調を崩すダイバーの大部分に共通点があることに気が付きました。
第2回『Talk the Diving』
海の中も。それ以外も楽しみながら、コンディションを管理する。
ダイビングする人に知っておいて欲しい、健康管理の最重要要因。

~目次~
0:00 健康管理が大事なダイビング
0:37 クルーズこぼれ話『オールしちゃう人』
1:57 クルーズこぼれ話『楽しむのは大事』
2:41 重要なひとつ
3:37 どれくらい飲むの?
4:21 水分不足の理由
5:16 水分不足になるとどうなる?
5:48 補給のポイント
6:46 極論、水さえ飲んどきゃ
7:29 トイレ問題
7:54 リスクまとめ
8:39 エンディング

飲むのも、食べるのも、夜更かしも、しすぎ無ければどうということはありません。
最も重要なことは水をしっかりした量こまめに飲むこと。
この1点だけ守っていればダイビング旅行であなたの体を襲うリスクの大部分を避けることができるのです。
※サムネイル画像はイメージですw

↓第一回『Talk The Diving』―気を付けて欲しい筋肉の話―↓


腰痛に効く、フィンキックも上達する!

いつも視聴ありがとうございます!
みなさん良いダイビングしてますか?

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みなさんに良い潮が当たりますように!!

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