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「スクワット」で山中温泉トレイルレース入賞しましたー100マイル走るイベント「達磨24耐」ー

マイル

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高槻の山を100マイル走る「達磨24耐」イベントの応援に行ってきました。
BackYard Ultra Last Samurai Standing (バックヤードウルトラ ラストサムライスタンディング)参加ランナーなど東京からの参加者も多く頑張ってました。春に近づいているとはいえまだ夜は寒く、焚き火で暖を取ってもらい再スタート。僅かな時間でしたがランナーの力になれたでしょうか。

山中温泉トレイルレース入賞の女子ランナーのスクワット講座あります。

↓ご覧になった方、👍ボタン、登録をぜひよろしくお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g?sub_confirmation=1

📷撮影の設定:S-Log3で撮影しています。ソニーで動画撮影する方、ご参考ください。

ながら用、通勤、家事、ジョギングのお供に👇♪イヤホンでもアレクサでも♪お聴きください👇
🎤PODCAST(ポッドキャスト)
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/mocchi-radio/id1477494196

過去の裏山100マイルの話↓

UTMF対策に160kmひとりで走る練習!?裏山グルグル8周目の出来事ー夜の峠走ー

使用ギア↓
milestone(マイルストーン)
https://amzn.to/2MOmt5s
Ledlenser(レッドレンザー)
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PETZL(ペツル)
https://amzn.to/3cQI4Fd
https://item.rakuten.co.jp/e-lodge-2/aru-e104ba/

過去動画で紹介したライト
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ーブラックダイヤモンド https://amzn.to/33J72Bg
ールナサンダル https://amzn.to/3nxIIKv
ー(今回S氏が履いたショーツ) https://amzn.to/3jPQw88

過去100マイル(小海100装備)装備で紹介↓
【装備・ギア】
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-アミノバイタル https://amzn.to/3cAJYr6
-おいエナ https://ownwaystyle.theshop.jp/
-mont-bell カレー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1324507
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#登山 #装備

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